muffiny s chia semínky
Vyzkoušejte i vy super snadný recept na Chia košíčky..
Připravte si:
-
- 1 hrnek mandlí
- ½ hrnku chia semínek
- 2 rozmixované banány
- 1 pl skořice
- 2 pl medu
- 1 čl prášku do pečení
- 2 vejce
- ½ hrnku mléka / rostlinného mléka
- 2 pl kokosového oleje
- ½ hrnku kokosové mouky
- špetku soli
- drcené pecany a sušení brusnice na ozdobu
Postup:
- Předehřejte troubu na 180 °C
- Smíchejte všechny ingredience
- Směs přelijte do formy na muffiny
- Posypte drcenými ořechy
- Pečte 15 až 20 minut
- Nechte muffiny vychladnout