muffiny s chia semínky

Vyzkoušejte i vy super snadný recept na Chia košíčky..

Připravte si:

• • 1 hrnek mandlí
  • ½ hrnku chia semínek
  • 2 rozmixované banány
  • 1 pl skořice
  • 2 pl medu
  • 1 čl prášku do pečení
  • 2 vejce
  • ½ hrnku mléka / rostlinného mléka
  • 2 pl kokosového oleje
  • ½ hrnku kokosové mouky
  • špetku soli
  • drcené pecany a sušení brusnice na ozdobu
  
  

   

Postup:

1. Předehřejte troubu na 180 °C
2. Smíchejte všechny ingredience
3. Směs přelijte do formy na muffiny
4. Posypte drcenými ořechy
5. Pečte 15 až 20 minut
6. Nechte muffiny vychladnout

Dobrou chuť přeje POEX!

DALŠÍ RECEPTY NA ZDRAVÉ MLSÁNÍ nechte se inspirovat

CHIA Sušenky

Cuketové polévka

Domácí granola

DOMÁCÍ MÜSLI TYČINKY

Další recepty